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Geburtsvorbereitungskurse

Ob alleine oder mit ihrem Partner im Partnerkurs: Bei mir werden Sie in fortlaufenden Kursen gezielt mit allen wichtigen Informationen und Übungen auf die Geburt vorbereitet.

 

Das beinhaltet natürlich die Beantwortung sicherlich vieler Fragen sowie das gezielte Heranführen an Atemtechniken und Beckenbodenuebungen. Hierbei kommt auch gerne mal der Gymnastikball zum Einsatz, der wie man nach kurzer Zeit feststellt, einen riesigen Spaß macht.

Wassergymnastik

Spass ist wichtiger als Leistung - beim sanften Training im Wasser. Im brusthohen Wasser langlaufen, hochspringen, treten, joggen, strampeln, stretchen, balancieren und meditieren, mit der Noodle oder dem Ball spielen, auf dem Brett turnen und Hanteln schwingen. Mit einem speziellen Programm für werdende Mütter ermöglicht diese Art von Training eine gelenkschonende aber dennoch effektive Möglichkeit, den ganzen Körper zu stärken.

 

Z.Zt. wöchentlich jeden Donnerstag 17:00 in der Schwimmhalle der Internationalen Gesamtschule Baden Badenerstrasse Heidelberg.

Hilfe bei allen Schwangerschaftsbeschwerden

Oft kommen unerwartete Situationen oder Probleme jeglicher Art in der Zeit als Wöchnerin auf Sie zu. Hierbei stehe ich Ihnen jedoch immer mit Rat und Tat beiseite.

Hausbesuche

In der Geburtsvorbereitung sowie in der Nachsorge gehört es für mich selbstverständlich auch dazu, Sie zu Hause zu besuchen. Hier kann ich ihnen direkt vor Ort helfen und Ihnen mit Rat und Tat beiseite stehen und seit Dezember 2023 kann ich auch zuhause bei Ihnen den Laser zur Behandlung weher Brustwarzen einsetzen.

Aromatherapie

Aromatherapie ist die gezielte Behandlung von Befindlichkeitsstörungen und Erkrankungen mit ätherischen Ölen.

Homöopathische Medizin

Neben den bekannten klassischen Heilmitteln kann ich auch auf sogenannte homöopathische Mittel zurückgreifen, welche in kleinsten Verdünnungen als Kügelchen oder Tropfen eingenommen werden.

Akupunktur

Diese über 5000 Jahre alte Methode aus der traditionellen chinesischen Medizin ermöglicht es mithilfe von hauchdünnen Nadeln das sogenannte "Qi" (Lebensenergie) zu beeinflussen.

 

Diese Kraft benutze ich während der Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett bei Schwangeschaftsbeschwerden, geburtsvorbereitend, oder im Wochenbett z.B. bei Stillproblemen.

Babymassage

Die Babymassage ist wie eine extraintensive Streicheleinheit für die Kleinen. In einfachen Handgriffen ist es möglich dem Kind Oberkörper, Bauch und Beine so angenehm wie möglich zu massieren, was meist mit einem sofortigen Lachen der Kinder belohnt wird.

Rückbildungskurse

Nach einer schönen Geburt helfe ich natürlich auch wieder die erschlaffte Beckenboden- und Bauchmuskulatur wieder zu festigen.

Hypnobirthing

Seit 2018 bin ich dazu berechtigt Hypnobirthing Kurse zu leiten.
Ich unterstütze die Mamas und / oder Eltern darin, ihr Baby vertrauensvoll und entspannt zur Welt zu bringen, ihre inneren Resourcen wahr zu nehmen und ihrer Urkraft zum Entbinden zu vertrauen.

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