Geburtsvorbereitungskurse
Ob alleine oder mit ihrem Partner im Partnerkurs: Bei mir werden Sie in fortlaufenden Kursen gezielt mit allen wichtigen Informationen und Übungen auf die Geburt vorbereitet.
Das beinhaltet natürlich die Beantwortung sicherlich vieler Fragen sowie das gezielte Heranführen an Atemtechniken und Beckenbodenuebungen. Hierbei kommt auch gerne mal der Gymnastikball zum Einsatz, der wie man nach kurzer Zeit feststellt, einen riesigen Spaß macht.
Wassergymnastik
Spass ist wichtiger als Leistung - beim sanften Training im Wasser. Im brusthohen Wasser langlaufen, hochspringen, treten, joggen, strampeln, stretchen, balancieren und meditieren, mit der Noodle oder dem Ball spielen, auf dem Brett turnen und Hanteln schwingen. Mit einem speziellen Programm für werdende Mütter ermöglicht diese Art von Training eine gelenkschonende aber dennoch effektive Möglichkeit, den ganzen Körper zu stärken.
Z.Zt. wöchentlich jeden Donnerstag 17:00 in der Schwimmhalle der Internationalen Gesamtschule Baden Badenerstrasse Heidelberg.
Wir beginnen wieder am 19.September.
Freue mich auf euch.
Hausbesuche
In der Geburtsvorbereitung sowie in der Nachsorge gehört es für mich selbstverständlich auch dazu, Sie zu Hause zu besuchen. Hier kann ich ihnen direkt vor Ort helfen und Ihnen mit Rat und Tat beiseite stehen und seit Dezember 2023 kann ich auch zuhause bei Ihnen den Laser zur Behandlung weher Brustwarzen einsetzen.
Akupunktur
Diese über 5000 Jahre alte Methode aus der traditionellen chinesischen Medizin ermöglicht es mithilfe von hauchdünnen Nadeln das sogenannte "Qi" (Lebensenergie) zu beeinflussen.
Diese Kraft benutze ich während der Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett bei Schwangeschaftsbeschwerden, geburtsvorbereitend, oder im Wochenbett z.B. bei Stillproblemen.
Babymassage
Die Babymassage ist wie eine extraintensive Streicheleinheit für die Kleinen. In einfachen Handgriffen ist es möglich dem Kind Oberkörper, Bauch und Beine so angenehm wie möglich zu massieren, was meist mit einem sofortigen Lachen der Kinder belohnt wird.
Der nächste Babymassage-Kurs startet am 10. Spetember Uhrzeit: 9:30 Uhr.
Termine: 5
Kosten: 60 Euro
